Psichoterapeutė, EAGT sertifikatas, individuali, porų ir grupinė terapija, Europos ir Lietuvos geštaltinės psichoterapijos asociacijų narė, Mindfulness Streso valdymo ir Kognityvinės terapijos mokytoja - instruktorė, Mindfulness asociacijos narė, mokymų lektorė, straipsnių autorė, Konsultacijų ir mokymų centro ESU vadovė

"Mes negalime suplanuoti gyvenimo, tačiau išsiugdyti reikiamas savybes, leisiančias judėti pačių pasirinkta kryptimi, o, atsitikus skausmingiems įvykiams, išgyventi!"

Kiekviename gyvenimo etape žmogus gali patirti krizinę situaciją, dvasinę tuštumą, poreikį iš naujo "stotis ant kojų" ir pamilti save, suteikti gyvenimui prasmę bei rasti vidinių jėgų pokyčiams. Tačiau kartais šis procesas užsitęsia ir būna labai skausmingas, žmogus vienas neberanda išeities, tuomet vertėtų ieškoti profesionalios pagalbos. 

Kuo aš galiu būti naudinga?

Padedu atpažinti ir valdyti emocines impulsyvias reakcijas nerimą, baimę stresą keliančiose situacijose 

Remiuosi Geštalto terapija, taikau Mindfulness (dėmesingas įsisąmoninimas), kognityvinės terapijos intervencijas, schemų ir kitus metodus

Padedu mokytis kurti sveikus santykius su savimi ir kitais patiriantiems sunkumų bendraujant, kai jautiesi nepritampantis, kitoks ar kai  suvoki, kad gyveni ne savo gyvenimą

Atsigręžiame į savuosius poreikius, mokomės tvarkytis su vidiniais kritikais, stipriname pasitikėjimą savimi ir savivertę. Mokomės leisti sau būti savimi ir kurti sveikus santykius. 

Padedu atrasti vidinius ir išmokti pasitelkti išorinius resursus, kurių  dėka bus galima lengviau ir greičiau atsistatyti po traumuojančių išgyvenimų ir įvykių

Mokomės būdų, padedančių lengviau išgyventi, priimti tai, kas įvyko, suvokti  kylančius jausmus, suteikti naują prasmę gyvenimui.  Svarbu ir tiems, kam jau per ilgai užsitęsė depresinių nuotaikų periodas, atsidūrėte krizinėje situacijoje ir išgyvenate trauminius įvykius ar esant įsisenėjusioms psichologinėms traumoms, patyrus seksualinę prievartą,  nebematant gyvenime prasmės.

Būsiu kartu su sunkiausiais jūsų išgyvenimais ir paslaptimis, priimdama, palaikydama ir padėdama rasti vidinių jėgų pokyčiams

Organizacijoms, vadovams, verslų savininkams

teikiu individualias konsultacijas, skaitau paskaitas, vedu seminarus ir  mokymus   

.

Naujausi straipsniai ir seminarai


Ar jauti, kad jau atėjo laikas grįžti į SAVE? Kad pametei SAVE nesibaigiančioje užsisukusių darbų, istorijų ir pasikartojančių problemų raizgalynėje? Ir ne, ne išorinės aplinkybės turi pasikeisti, kad Tu pasijustum geriau. Pasikeisti turi Tavo vidus, kad jį atspindėdamas pasaulis pradėtų keistis.

Kviečiu susiorganizuoti trumpas vidurvasario atostogas ir dalyvauti intensyvioje patyriminėje saviugdos stovykloje. Kartu naudojami Mindfulness įrankiai ir Psichoterapija - dvigubas efektas, norintiems išmokti suvaldyti stresą ir baimes, nustoti visame kame siekti tobulumo, viską sukontroliuoti ir atsigręžus į save, emociškai atgyti gyvenimui!

Daugiau straipsnių skaitykite skiltyje: Naujienos

Prenumeruokite ir sužinokite pirmieji apie mano naujausius straipsnius