"Atsidūriau aklavietėje ir nebegaliu judėti tolyn", "Įstrigau rutinoje", "Nebeturiu su kuo pasikalbėti iš širdies", "Turiu viską, bet nesijaučiu laimingu", daugiau...
Kiekviename gyvenimo etape žmogus gali patirti krizinę situaciją, dvasinę tuštumą, poreikį iš naujo atrasti ir pamilti save bei suteikti gyvenimui prasmę ir rasti jėgų pokyčiams. Tai būtina sąlyga augimui ir tobulėjimui. Tačiau kartais šis procesas užsitęsia ir būna labai skausmingas, žmogus vienas neberanda išeities, tuomet vertėtų ieškoti profesionalios pagalbos.
Kuo aš galiu būti naudinga?
Padedu atpažinti ir valdyti emocijas bei stresą
Naudojant Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo), Geštalto terapiją ir kitus metodus
Mokau pasitikėjimo savimi ir savivertės
Pasitikėjimo savimi trūkumo atpažinimas, adekvataus santykio su vidiniu kritiku sukūrimas ir savivertės ugdymas
Teikiu psichologinę pagalbą
Ištikus krizei ir po sunkų išgyvenimų; taip pat - esant įsisenėjusioms psichologinėms
traumoms, depresijai, nebematant
gyvenime prasmės
Padedu išsiugdyti naujus įgūdžius
Kurių dėka išmoksite komfortiškai jaustis visose, net didžiausią stresą keliančiose situacijose, tapsite geranoriškesni sau ir kitiems
Padedu vadovams rasti savyje vidinius "užstrigimus"
trukdančius sėkmingai vadovauti ir pasiekti norimų rezultatų, kad išvengtume perdegimo sindromo ar depresinių nuotaikų.
Naujienos ir renginiai
Kaip terapija ir Mindfulness keičia karmą
09/17/2020
Labai dažnai susiduriu su klientų pasakymu - tokia mano karma, tokia mano lemtis ir nieko čia nepadarysi. Kadangi darbe remiuosi geštalto psichoterapija ir Mindfulness, dėmesingu dabarties įsisąmoninimu, kurių atsiradimą įtakojo budizmas ir rytų filosofija, susimąsčiau - o kaip aš suprantu karmą? Daugiau...
Ši 8 savaičių trukmės programa parengta, remiantis psichologija, neuromokslu ir meditacijomis, o jos efektyvumas patvirtintas daugybe mokslinių tyrimų. Šiandien visame pasaulyje kalbama, kad tai efektyviausias streso, skausmo, kančios ir kitų neigiamų išgyvenimų valdymo metodas, nes remiasi labai paprastais, visiems prieinamais pratimais daugiau......