"Mes negalime suplanuoti gyvenimo, tačiau galime susikurti sąlygas, leisiančias judėti pačių pasirinkta kryptimi, o, atsitikus skausmingiems įvykiams, išgyventi!"
Kiekviename gyvenimo etape žmogus gali patirti krizinę situaciją, dvasinę tuštumą, poreikį iš naujo atrasti ir pamilti save bei suteikti gyvenimui prasmę ir rasti jėgų pokyčiams. Tai būtina sąlyga augimui ir tobulėjimui. Tačiau kartais šis procesas užsitęsia ir būna labai skausmingas, žmogus vienas neberanda išeities, tuomet vertėtų ieškoti profesionalios pagalbos.
Naudojant Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo), Geštalto terapiją ir kitus metodus
Pasitikėjimo savimi trūkumo atpažinimas, adekvataus santykio su vidiniu kritiku sukūrimas ir savivertės ugdymas
Ištikus krizei ir po sunkų išgyvenimų; taip pat - esant įsisenėjusioms psichologinėms
traumoms, depresijai, nebematant
gyvenime prasmės
Kurių dėka išmoksite komfortiškai jaustis visose, net didžiausią stresą keliančiose situacijose, tapsite geranoriškesni sau ir kitiems
trukdančius sėkmingai vadovauti ir pasiekti norimų rezultatų, kad išvengtume perdegimo sindromo ar depresinių nuotaikų.
Ši 8 savaičių trukmės programa parengta, remiantis psichologija, neuromokslu ir meditacijomis, o jos efektyvumas patvirtintas daugybe mokslinių tyrimų. Šiandien visame pasaulyje kalbama, kad tai efektyviausias streso, skausmo, kančios ir kitų neigiamų išgyvenimų valdymo metodas, nes remiasi labai paprastais, visiems prieinamais pratimais daugiau......
Reikia pripažinti, kad gyventi be streso šiuolaikiniam žmogui neįmanoma. Dabartinis laikmetis, informacijos gausa diktuoja greitą tempą, kelia aukštus reikalavimus ir standartus. O mūsų kasdieninės pastangos jiems atitikti siunčia įtampas, nerimą ir baimes. Vienintelis dalykas, ką mes galime padaryti - tai išmokti jį atpažinti. Atpažinti, kas man...