Kiekviename gyvenimo etape žmogus gali patirti krizinę situaciją, dvasinę tuštumą, poreikį iš naujo atrasti ir pamilti save bei suteikti gyvenimui prasmę ir rasti jėgų pokyčiams. Tai būtina sąlyga augimui ir tobulėjimui. Tačiau kartais šis procesas užsitęsia ir būna labai skausmingas, žmogus vienas neberanda išeities, tuomet vertėtų ieškoti profesionalios pagalbos. 

Kuo aš galiu būti naudinga?

Padedu atpažinti ir valdyti emocijas bei stresą 

Naudojant Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo), Geštalto terapiją ir kitus metodus

Mokau pasitikėjimo savimi ir savivertės


Pasitikėjimo savimi trūkumo atpažinimas, adekvataus santykio su vidiniu kritiku sukūrimas ir savivertės ugdymas

Teikiu psichologinę pagalbą 



Ištikus krizei ir po sunkų išgyvenimų; taip pat - esant įsisenėjusioms psichologinėms traumoms, depresijai, nebematant gyvenime prasmės

Padedu išsiugdyti naujus įgūdžius


Kurių dėka išmoksite komfortiškai jaustis visose, net didžiausią stresą keliančiose situacijose, tapsite geranoriškesni sau ir kitiems

Padedu vadovams rasti savyje vidinius "užstrigimus" 

trukdančius sėkmingai vadovauti ir pasiekti norimų rezultatų, kad išvengtume perdegimo sindromo ar depresinių nuotaikų.

Naujienos ir renginiai

Ši 8 savaičių trukmės programa parengta, remiantis psichologija, neuromokslu ir meditacijomis, o jos efektyvumas patvirtintas daugybe mokslinių tyrimų. Šiandien visame pasaulyje kalbama, kad tai efektyviausias streso, skausmo, kančios ir kitų neigiamų išgyvenimų valdymo metodas, nes remiasi labai paprastais, visiems prieinamais pratimais daugiau......

Per pastarąjį dešimtmetį sąmoningumo ir dėmesingumo praktikos iš dvasinio lygmens persikėlė į kasdienybę. Šiuo metu dėmesingumą ir sąmoningumą praktikuoja daugelis iškiliausių pasaulio žmonių. Prieš daugiau kaip pora dešimtmečių Mindfulness (dėmesingo sąmoningumo praktikos) įsitvirtino daugelyje verslo įmonių bei organizacijų, kurdamas jose daugiau...

Reikia pripažinti, kad gyventi be streso šiuolaikiniam žmogui neįmanoma. Dabartinis laikmetis, informacijos gausa diktuoja greitą tempą, kelia aukštus reikalavimus ir standartus. O mūsų kasdieninės pastangos jiems atitikti siunčia įtampas, nerimą ir baimes. Vienintelis dalykas, ką mes galime padaryti - tai išmokti jį atpažinti. Atpažinti, kas man...

Prenumeruokite ir sužinokite pirmieji apie mano naujausius straipsnius