Psichoterapeutė (Geštalto kryptis), Mindfulness Streso valdymo ir  Kognityvinės elgesio psichologijos mokytoja - instruktorė, lektorė, Konsultacijų ir mokymų centro VšĮ ESU vadovė

"Mes negalime suplanuoti gyvenimo, tačiau galime susikurti sąlygas, leisiančias judėti pačių pasirinkta kryptimi, o, atsitikus skausmingiems įvykiams, išgyventi!"  

Kiekviename gyvenimo etape žmogus gali patirti krizinę situaciją, dvasinę tuštumą, poreikį iš naujo "stotis ant kojų" ir pamilti save, suteikti gyvenimui prasmę bei rasti vidinių jėgų pokyčiams. Tačiau kartais šis procesas užsitęsia ir būna labai skausmingas, žmogus vienas neberanda išeities, tuomet vertėtų ieškoti profesionalios pagalbos. 

Kuo aš galiu būti naudinga?

Padedu atpažinti ir valdyti emocijas bei stresą 

Naudojant Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo), Geštalto terapiją ir kitus metodus

Mokau pasitikėjimo savimi ir savivertės


Pasitikėjimo savimi trūkumo atpažinimas, adekvataus santykio su vidiniu kritiku sukūrimas ir savivertės ugdymas

Konsultuoju gyvai ir online



Ištikus krizei,  po sunkų išgyvenimų; taip pat - esant įsisenėjusioms psichologinėms traumoms, depresijai, nebematant gyvenime prasmės....

Nebereikės būti vienam su savo skausmu


Būsiu kartu su sunkiausiais jūsų išgyvenimais ir paslaptimis, priimdama, palaikydama ir padėdama rasti vidinių jėgų pokyčiams.

Padedu rasti savyje vidinius užstrigimus 

trukdančius sėkmingai vadovauti ir pasiekti norimų rezultatų, kad išvengtume perdegimo sindromo ar depresinių nuotaikų.

Psichoterapinių seminarų ciklas: Pabusk gyvenimui be streso

Ką daryti, kad šiuo tamsiuoju metų laikotarpiu, kurį dar labiau sunkina karantino ribojimai, neužvaldytų stresas, nerimas, pyktis, bejėgiškumas ir vienišumas?

Kviečiu į seminarų ciklą, kuriame didžiausias dėmesys bus skiriamas ne psichologinėms žinioms, o jūsų pačių naujoms patirtims, kai bandysite įgytas žinias praktiškai pritaikyti sau. Remdamiesi Geštalto terapija ir Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) pratimais bei praktikomis, mokysitės atsigręžti į save, atpažinti savo vidinius užstrigimus ir išbandyti būdus laisvėti nuo jų, pradedant valdyti stresines situacijas, įtampas ir baimes, su geranoriškumu atsisukant į save, tai yra - į savo jausmus, nes būtent jie, o ne protas mums signalizuoja apie tikruosius mūsų poreikius.

Vieno seminaro kaina: 15 Eur.

Seminarai vyks zoom platformoje, nuoroda dalyviams bus atsiunčiama seminaro išvakarėse. Būtina registracija. Jei dalyvavimą jame dovanosite kitam žmogui, registruojantis nurodykite to žmogaus vardą ir jo elektroninį paštą, kuriuo būtų galima išsiųsti nuorodą prisijungimui. 

Prenumeruokite ir sužinokite pirmieji apie mano naujausius straipsnius