Atgyti gyvenimui padės mindfulness

Ar kada nors klausėte savęs - kiek aš esu gyvas? Gal iš pirmo žvilgsnio toks klausimas skamba keistokai, vis tik pabandykite atsakyti į jį, įsivardindami, kiek sugebu jausti save: kvėpavimą, kūno pojūčius, mintis, emocijas ar kylančius impulsus... 

Visą straipsnį skaitykite čia