Ką daryti, kad šiuo tamsiuoju metų laikotarpiu, kurį dar labiau sunkina karantino ribojimai, neužvaldytų stresas, nerimas, pyktis, bejėgiškumas ir vienišumas? 

Kviečiu į seminarų ciklą, kuriame didžiausias dėmesys bus skiriamas ne psichologinėms žinioms, o jūsų pačių naujoms patirtims, kai bandysite įgytas žinias praktiškai pritaikyti sau. Remdamiesi Geštalto terapija ir Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) pratimais bei praktikomis, mokysitės atsigręžti į save, atpažinti savo vidinius užstrigimus ir išbandyti būdus laisvėti nuo jų, pradedant valdyti stresines situacijas, įtampas ir baimes, su geranoriškumu atsisukant į save, tai yra - į savo jausmus, nes būtent jie, o ne protas mums signalizuoja apie tikruosius mūsų poreikius.

Seminarų temos ir datos:

• 2020-12 08 - "Kalėdos be streso "
• 2020-12-15 - "Apie tavo ir mano vienatvę"
• 2020-12-22 - "Sapno paslaptis - įmink ją pats"
• 2020-12-29 - "Stresas ir Kūnas"
• 2021-01-06 - "Psichologinis lankstumas ir atsparumas"
• 2021-01-13 - "Apie savivertę: kaip pradėti remtis savimi?"
• 2021-01-20 - "Apie netekties skausmą: kaip išgyventi?"
• 2021-01-27 - "Apie gėdą ir kaltę: kaip susitarti su vidiniu kritiku?" 

Registracija į seminarą

Užpildykite duomenis ir pasirinkite norimą seminarą