
Mindfulness ir kiti, psichologija bei terapija grįsti, mokymai organizacijoms
Asmenininės terapinės (Geštalto kryptis) sesijos, naudojant ir Mindfulness instrumentus, verslų savininkams, vadovams, darbuotojams
Paskaitos, seminarai, mokymai
Įmonės ir organizacijos Mindfulness ir kitus, psichologija grįstus mokymus, pasitelkia kaip naują galimybę, leidžiančią įgyvendinti užsibrėžtus tikslus ir siekti efektyvumo per psichologinės atmosferos gerinimą bei didesnio darbuotojų sąmoningumo, psichologinio lankstumo bei atsparumo ugdymą

Mindfulness (dėmesingas įsisąmoninimas) mokymai verslui, organizacijoms, įstaigoms ir bendruomenėms:
- Paskaita: ( 1-2 val.), išbandant vieną Mindfulness pratimą
- 2-3 valandų teorinis praktinis seminaras, išbandant keletą Mindfulness instrumentų
- Mindfulness diena (4-6 val.), sužinant ir patiems išbandant pagrindinius Mindfulness instrumentus streso, įtampų ir neigiamų emocijų valdymui
- Tęstinė Mindfulness 8 savaičių praktinių mokymų programa (2 mėnesiai, dviejų valandų mokymai kartą per savaitę)
- Palaikomosios Mindfulness praktikos:
- Iki 1 val. trukmės sąmoningumo ir dėmesingumo ugdymo laikas pietų pertraukos metu arba po darbo
- Nuo 30 minučių iki valandos trukmės 1-2 meditacijos (galima su fiziniais, įtampas nuimančiais, pratimais
- 6 savaičių trukmės Lyderystės ugdymo programa, remiantis Mindfulness instrumentai
Paskaitos, seminarai, mokymai
Mokymai skirti streso ir negatyvių emocijų valdymui, bendravimo gerinimui, psichologiniam lankstumui ir atsparumui bei kūrybiškumo ugdymui. Naudojamasi Geštalto terapija, Kognityvine elgesio psichologija, Mindfulness, vaidmenų terapija, improvizacijomis ir eksperimentais.
Asmeninės terapinės sesijos verslų savininkams ir vadovams,
padedančios rasti "vidinius užstrigimus", trukdančius siekti tikslų ir jaustis laimingu. Terapinių sesijų metu lavinsime šiuolaikiniame verslo pasaulyje būtinas savybes: sugebėjimą priimti adekvačius situacijai sprendimus, empatiją, vizualizaciją, atsitapatinimą nuo karštų situacijų ir emocijų, psichologinį lankstumą bei gebėjimą tinkamai užbaigti streso ciklą.

Mokymus veda Danguolė Krupovnickienė,
organizuoja VšĮ Konsultacijų ir mokymo centras ESU,
info@esukmc.lt, 868774775, 868470488
Mindfulness ir kitus, psichologija grįstus mokymus darbuotojams, kaip naują galimybę renkasi tie vadovai, kurie suvokia, kad, norint išlikti rinkoje ir siekti savo ambicingų tikslų, nebeužtenka investuoti tik į darbuotojų profesinių kompetencijų ugdymą ar vienkartines lojalumo bei motyvacines programas. Šiuolaikiniame streso, įtampų, gyvenimo neapibrėžtumo sąlygomis laikmečiu svarbiausiu dalyku tampa žmonių sugebėjimas valdyti emocijas, būti pasichologiškai lanksčiu ir atspariu, sugebėti išbūti dabartyje, suvokiant realią situaciją, kad galėtum pasirinkti išmintingiausią sprendimą.
Dar 2017 m. Nobelio premijos laureatas ekonomistas R. H. Taleris įrodė, kad mūsų reakcijas ir sprendimus veikia daugybė neįsisąmonintų dalykų: nuostatos, emocijos, fizinė ir psichologinė būklė. Šiuo metu pasaulį užkariavusios Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) metodas leidžia priartėti prie kuo objektyvesnio esamos situacijos suvokimo ir priimti sprendimus bei "karštose" situacijose bendrauti, remiantis ne impulsyviomis automatinėmis reakcijomis, bet aiškiai suvoktomis esamos situacijos aplinkybėmis.
Pirmiausia - išmokstama stabtelėti dar prieš impulsyvų sureagavimą, kad suvoktum, kas dabar vyksta su manimi ir aplinkiniais, ko aš noriu pasiekti šioje situacijoje, kaip tai padaryti geriausiai. Korporatyviniu lygmeniu tai dažnai įtvirtinama, keičiant pasitarimų ir susirinkimų nuostatas: pavyzdžiui, kompanijoje Google visi pasitarimo dalyviai, prieš išsakydami savo galutinius siūlymus, daro tylos pauzę, skirtą susikoncentruoti ir aiškiai įsivardinti, kurie sprendimą veikiantys argumentai yra racionalūs, o kurie - ne.
Dar vienas Mindfulness nuopelnas - ji suvienija komandą
vertybiniais saitais ir didina žmonių atsakomybę bei įsitraukimą. 2015 metais JAV ketvirtis organizacijų ir korporacijų pradėjo
naudoti šią metodiką. Ji persikėlė ir į kariuomenę, parlamentus, mokyklas bei
kitas įstaigas.
